狗仔队抓拍明星的挖鼻孔全记录
赵薇的一指禅式。端坐,放松,屏气,凝神,伸出食指,轻轻深入鼻孔,活动其他手指。锻炼部位:五指。注意事项:适合车内运动,注意用力大小,否则车辆振动时易伤鼻子
金喜善的梅花指式。伸颈,张口呼吸,手指呈梅花态,中指插入鼻孔,慢慢抽动,头固定,腰肢可配合运动。锻炼部位:颈部及躯体。注意事项:脖子不可长时间伸着,否则容易造成落枕态疼痛。
胡瓜的长杆儿式。挺胸,收腹,手掌长杆并对准鼻孔,在鼻孔轻轻按摩数次。锻炼部位:面部、腰部、手臂和鼻子。注意事项:用力轻微,不能过猛,否则容易伤眼或把鼻孔抵裂
冰冰的OK式。站直,闭目,口微张,手呈OK形,伸出食指轻入鼻孔,中间眼要睁开看是否插得准,时闭时合,反复。锻炼部位:眼部。注意事项:不可长时间闭眼,否则手指容易插到眼睛里造成伤害。 :dabing_10 这个不好看 :sweat :dabing_02 :dabing_02 :dabing_02 公众人物公众场合啊:dabing_11
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