回来了！是啊！我们是不是也要做做“刘心武新作：心灵体操”推荐好书pdb！

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刘心武新作：心灵体操

处在社会转型期的人们，心灵发生着频繁而巨大、急剧又微妙的变化，《心灵体操》意在倡导通过做心灵体操，让心灵保持健康与纯洁。刘心武说，这些随笔首先是为自己写的，“坦率地说，与大家一样，我的内心深处同样有着大块的灰色地带。比如我在50岁以前，有嫉妒同辈作家之心，害怕他们超过自己；60岁后又羡慕青年一代作家的才情，恐慌他们盖过了我们这代作家的风头。好在我这些年及时‘做操’，才驱散了郁积在心里的阴影，心态变得健康明媚起来。”
　第一辑 ? 实用心灵体操  
   
　　列表化解操：心乱时，在一张纸上先写一行大字“我为什么心乱”。然后列出三栏，分别写出“最烦心的事”、“次之的事”、“小事”，列好后，从“小事”开始逐项化解，凡大体可以化解的，都用红笔划去；剩下的，自然要认真对付，一时虽化解不了，但由于心绪经过一番梳理，也就坦然多了。

我的心理保健操
玻 璃 翠(1)
玻 璃 翠(2)
皱皮苹果(1)
皱皮苹果(2)
譬如朝露(1)
譬如朝露(2)
咀嚼蒲公英(1)
咀嚼蒲公英(2)
春水浴心(1)
春水浴心(2)
春从心出
心灵百叶窗(1)
心灵百叶窗(2)
吉凶不在鸟音中(1)
吉凶不在鸟音中(2)
一把米有多少粒？(1)
一把米有多少粒？(2)
这朵花儿叫喜欢(1)
这朵花儿叫喜欢(2)
云锦满心湖(1)
云锦满心湖(2)
给心房下一场雪(1)
给心房下一场雪(2)
镟出自己的小木梨
长 吻 蜂(1)
长 吻 蜂(2)
埋 果 核(1)
埋 果 核(2)
别临时摆动舌尖(1)
别临时摆动舌尖(2)
香槟玫瑰(1)
香槟玫瑰(2)
淡黄的银杏(1)
淡黄的银杏(2)
亲近牛筋草(1)
亲近牛筋草(2)
候春的秋叶(1)
候春的秋叶(2)
“康熙开心果”
怒 绿(1)
怒 绿(2)
碰 头 食(1)
碰 头 食(2)
勇对平淡(1)
勇对平淡(2)
崇尚平实
从今不怵这只杯(1)
从今不怵这只杯(2)
那边有个大花园(1)
那边有个大花园(2)
丢
顾影自赏(1)
顾影自赏(2)
栽棵自己的树(1)
栽棵自己的树(2)
装满自己的碗(1)
装满自己的碗(2)
半拉西瓜(1)
半拉西瓜(2)
框住幸福(1)
框住幸福(2)
迈过“本命年”的“坎儿”(1)
迈过“本命年”的“坎儿”(2)
我的绿宝石(1)
我的绿宝石(2)
忠告自己(1)
忠告自己(2)
提个马扎随处坐(1)
提个马扎随处坐(2)
提个马扎随处坐(3)




　第二辑 ? 青春心灵体操  
   
　　走向混沌操：借从维熙大作《走向混沌》的名字，表达非良性的心理状态转化为良性的意思。在过分清醒得小肚鸡肠时，便用此操加以调整。有一法为拿起一本唐诗宋词，随手翻开，目过口诵，摇头摆脑，以抹去萦绕于心头的那些过于细腻的算计。

春草明年绿(1)
春草明年绿(2)
意识到我是自己(1)
意识到我是自己(2)
唱一首自己的歌
把嘴张圆(1)
把嘴张圆(2)
神圣的沉静(1)
神圣的沉静(2)
楸 树 花(1)
楸 树 花(2)
美丽的藩篱(1)
美丽的藩篱(2)
漱口音与雨丝影(1)
漱口音与雨丝影(2)
突发绮想(1)
突发绮想(2)
万事开头易(1)
万事开头易(2)
万事开头易(3)
花 车
飞花时刻(1)
飞花时刻(2)
拂去浮云(1)
拂去浮云(2)
长袖?短袖(1)
长袖?短袖(2)
窗外一株银杏树(1)
窗外一株银杏树(2)
免费午餐(1)
免费午餐(2)
免费午餐(3)
那天，你丢失了什么？(1)
那天，你丢失了什么？(2)
气盛出文(1)
气盛出文(2)
生命的气根(1)
生命的气根(2)
话说“糟改”(1)
话说“糟改”(2)
别怕崴泥(1)
别怕崴泥(2)
关于完美的思考(1)
关于完美的思考(2)
心上栽棵含羞草(1)
心上栽棵含羞草(2)
“布 波 裙”(1)
“布 波 裙”(2)
烟 灰 缸(1)
烟 灰 缸(2)
环心剧场(1)
环心剧场(2)
莫 失 亮
捆妥诚信
蓝色铃铛(1)
蓝色铃铛(2)
“暂”字里面禅意浓
柳藏鹦鹉语方知
山外青山天外天
因忧伤而高贵(1)
因忧伤而高贵(2)
因忧伤而高贵(3)
跟陌生人说话(1)
跟陌生人说话(2)
陈 灰




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