当胖友可以，但绝不当胖子

Lucrase · 发表于 2009-9-7 18:05

刚看了一节目，吓死哥们了胖子好像要生N多病，急了，不能这么下去了,我要减肥!!!!!!

[ 本帖最后由 Lucrase 于 2009-9-7 18:17 编辑 ]

Lucrase · 发表于 2009-9-7 18:15

沙发自己来，老婆出差，昨天晚上视频，一看哥们身材，急了，下决心了，要减肥，UU老大，要不要和我一起啊

Lucrase · 发表于 2009-9-7 18:19

一月一发，让吧里面的群友监督，报报现在身高 178 cm 体重100KG略多一些，争取下个月来进体重到95KG，加油!!!!!!!!!!

天玄野月 · 发表于 2009-9-7 18:31

哈哈哈顶了

ursace · 发表于 2009-9-7 21:04

当然啊，不过怎么减啊

Lucrase · 发表于 2009-9-7 21:08

我也正在想呢

卒子 · 发表于 2009-9-7 21:16

175CM能有100KG,你也够肥的了........

Lucrase · 发表于 2009-9-7 21:19

178cm 100KG

天天小仙 · 发表于 2009-9-7 21:47

一起减～～～～～～ 95斤

Lucrase · 发表于 2009-9-7 21:50

太好啦，有美女作伴有动力啦，不过，仙仙儿，你得PP啊

天天小仙 · 发表于 2009-9-7 21:53

监督员不用～～～～～～～～

coolgirl_jing · 发表于 2009-9-7 23:02

原帖由 ursace 于 2009-9-7 21:04 发表
当然啊，不过怎么减啊

老哥...你不胖了啦...

不要乱减肥了啦...
不要太严重...
只要多运动就好了啦...!

only · 发表于 2009-9-8 08:48

lz，你是胖子，恩~和卒子有的一比啦

卒子 · 发表于 2009-9-8 09:21

敲楼上的

LiuHaiTao · 发表于 2009-9-8 09:22

说到减肥怎么都这么起劲。。。

不过如果200+的话，开始减起来很容易的，只要改变下饮食习惯就OK了，但到一定程度后就非常难的，运动减肥贵在坚持，这个坚持是一辈子的，如果停下来你只有比现在更胖，呵呵，当然这个跟人的肌肉密度也有关系，我180的时候没人说我超过140.。。。

Lucrase · 发表于 2009-9-8 09:39

呵呵，谢谢啦，够了，太胖了，我家又在6楼，上个楼，每次得累的要死

天天小仙 · 发表于 2009-9-8 09:58

只要把晚饭戒掉，8点以后不吃任何东西，绝对有效果～～～～～

天玄野月 · 发表于 2009-9-8 10:07

其实仔细看看胖水王挺可爱的啊年轻时多情不啊？

Lucrase · 发表于 2009-9-8 10:25

呵呵，多情多情

天玄野月 · 发表于 2009-9-8 10:30

看出来了哦

Lucrase · 发表于 2009-9-8 10:32

多情自古空yu恨

以前多情，现在没了

天玄野月 · 发表于 2009-9-8 10:32

成熟了就该稳重点的嫂子最近可好？呵呵

Lucrase · 发表于 2009-9-8 11:18

出差啦

天玄野月 · 发表于 2009-9-8 11:25

哈哈哈哦

Lucrase · 发表于 2009-9-8 12:16

走了快一个月了，过够了

hihai821 · 发表于 2009-9-8 12:50

身高170
体重74KG

从来没有人说我胖....

Lucrase · 发表于 2009-9-8 12:52

给我们支个招吧

[ 本帖最后由 Lucrase 于 2009-9-8 12:56 编辑 ]

coolgirl_jing · 发表于 2009-9-8 12:59

原帖由 天天小仙 于 2009-9-8 09:58 发表
只要把晚饭戒掉，8点以后不吃任何东西，绝对有效果～～～～～

晚上吃东西超香哒...

Lucrase · 发表于 2009-9-8 13:31

想想怎么减，不想老婆一棒子把偶拍死

panita · 发表于 2009-9-8 14:03

每天吃巴豆50两,喝水20KG,主食二两

立马见效

Lucrase · 发表于 2009-9-8 19:20

试试吧，看看行否

mixegg · 发表于 2009-9-8 19:28

我要增肥~！！！！！

coolgirl_jing · 发表于 2009-9-8 20:58

楼上哒我支持你...

楼主...减肥只要你少吃就行咯...每次只吃七成饱...!

Lucrase · 发表于 2009-9-8 21:31

对，把晚饭去掉

coolgirl_jing · 发表于 2009-9-8 21:37

呃...

晚餐不可以去掉...改成吃水果可以...!

Lucrase · 发表于 2009-9-8 21:38

是吗，我喜欢吃葡萄饭可以减，水果照样吃

coolgirl_jing · 发表于 2009-9-8 21:40

偶寒...

葡萄...又和偶稀饭哒一样...

Lucrase · 发表于 2009-9-8 21:42

真的么，算了，我晚上还是吃两个鸡蛋算啦不行再补个猕猴桃

coolgirl_jing · 发表于 2009-9-8 21:48

晕...
就您这样子...

不要指望减咯...

Lucrase · 发表于 2009-9-8 21:50

那您老给指条道呗，把你的经验教给我?

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