吃什么让肉肉长在胸

克韩 · 发表于 2007-11-17 19:35

1.让木瓜、鱼、肉及鲜奶等成为我们的饮食主打，因为含丰富蛋白质的食物，是健胸佳品。暴风数码论坛3 I" z* j; H- o8 f+ M) |' \# _
2.让黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成为饮食伴侣，因为种籽和坚果类食品是有效的天然健胸滋养品。
3.让橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成为补给重点，因为富含维他命C的食物，可防止胸部变形。
4.让芹菜、核桃及红腰豆等成为主要蔬菜，因为蕴含有丰富维他命E的食物，有助胸部发育。
5.让椰菜、椰菜花及葵花籽油等成为随时摄取的食物，因为含维他命A的食物，有利激素的分泌。

克韩 · 发表于 2007-11-17 19:35

给各位女胖友准备的哦

克韩 · 发表于 2007-11-17 19:35

还有男胖的女友

卒子 · 发表于 2007-11-17 19:52

克韩看来就是经常吃啊

风往南吹 · 发表于 2007-11-17 20:03

克韩深有体会--吃出来的健美身材

xyz1937 · 发表于 2007-11-17 20:47

zhouxi6868 · 发表于 2007-11-18 08:40

无恶不作 · 发表于 2007-11-19 17:10

是脂肪还是肌肉？

克韩 · 发表于 2007-11-19 18:30

楼上的恶人自己体会

haggy · 发表于 2007-11-19 18:35

克韩看来深有体会啊···

hihai821 · 发表于 2007-11-19 18:41

原帖由 haggy 于 2007-11-19 18:35 发表
克韩看来深有体会啊···

克韩实践的结果啊，呵呵。。

肥嘟嘟左卫门 · 发表于 2007-11-27 18:02

看来楼上的应该是经常吃的

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