二十五种快乐的方法

djstation

二十五种快乐的方法

1. 保持心灵健康,有健康的心灵才有快乐的心情.
2. 将休息视为重要,别透支你的体力.
3. 定量的运动,会使你身轻如燕,心情愉快.
4. 关心你周围的人并让他们快乐.
5. 内心的微笑胜过甜言蜜语
6. 忘记令你愤怒的事,原谅令你失望的人.
7. 留意四周细微的事物.
8. 别埋怨现实生活,常存感激别人的心.
9. 活在当下,别把时间浪费在不必要的忧虑上.
10.身在福中能知福,亦能忍受坏的际遇,且不忘记宽恕.
11.献身于你的工作,但别变成它的奴隶.
12.替自己创造一些容易实现的盼望.
13.尝试改变你认为单调的生活方式
14.每天抽出一点时间,让自己澄心静虑,使心灵宁静.
15.回味那些使你快乐的人和事.
16.凡事先有积极思想.
17.好的时间管理是使你有剩余的时间和精力任由支配
18.尝试一些新的兴趣,但不是强迫自己去培养一种习惯.
19.抓住瞬间的灵感,把它写下,别轻易掷掉.
20.替生活中制造些有趣的小插曲,制造新鲜感间,使自己耳目一新.
21.搜集趣闻,笑话,并与你周围的人共享.
22.安排一个休假,完全离开工作,和爱你的人共渡.
23.随便去看部电影,会有意想不到的收获.
24.邀请朋友给自己一份赞美.
25.给心爱的人一个惊喜 .

最重要是你做到了几种呢?